• LET OP: het is erg druk bij ons en onze vervoerders. Lees meer
home / Blog

Challenge accepted: 100 kilometer racen tegen de klok

Ruben den Hartog CUBE Challenge


Dit blog is geschreven door Ruben den Hartog: schaatser, triatleet en CUBE fan. Samen met Ties Wijntjes ging hij zaterdag 13 juni de uitdaging aan: 100 kilometer in 2,5 uur. Ofwel, een gemiddelde van 40 km per uur! Is het hem gelukt? Lees snel zijn verhaal!

Mijn naam is Ruben den Hartog en naast mijn leven als student ben ik fanatiek schaatser en triatleet. Voor beide sporten vorm ik de basis van mijn conditie op de fiets en daarom breng ik, vooral in de zomer, de nodige uurtjes op mijn tweewielers door. Ik fiets momenteel op een CUBE Aerium. Waarom deze fiets? De Aerium is ontzettend stijf is en geeft heel veel stabiliteit. Hierdoor wordt alle kracht op de pedalen gelijk omgezet in snelheid en kan ik deze snelheid makkelijk meenemen door de bochten.

Evenementen zijn een doel om naar toe te werken

Het moge duidelijk zijn dat een groot deel van de fietsuren er dit voorjaar anders uitzien dan normaal. Fanatieke ritten in een groep en gezellige koffierondjes hebben plaats gemaakt voor eenzame fietstochten. Ook wielerwedstrijden, triatlons en fietsevenementen zijn noodgedwongen van de kalender geschrapt. Wat meer solo ritten brengt in mijn optiek nog wel voordelen met zich mee. Maar geen wedstrijden en evenementen meer? Daar heb ik het een stuk lastiger mee.

Evenementen die rood omcirkeld staan in mijn agenda vormen een doel. En naar een doel kan je toewerken: het motiveert om te trainen en het uiterste uit jezelf te halen. En vooral dat laatste, het uiterste uit jezelf halen, was iets dat ik van plan was te doen op zaterdag 13 juni. Op deze dag stond het evenement Amsterdam-Parijs (de AmPa) namelijk gepland; een koppeltijdrit die start in Amsterdam en finisht in (jawel) Parijs. Samen met Ties Wijntjes stond ik ingeschreven en we waren al maanden aan het speculeren over de hel die deze dag zou gaan worden. De afgelasting  van dit evenement ging mij dan wel een hoop pijn besparen, maar het nam ook een uitdaging weg.

Een nieuwe uitdaging: challenge accepted!

Ties en ik bedachten daarom dat we op 13 juni een ode wilden brengen aan de AmPa, een alternatief waarbij we allebei het onderste uit de kan zouden moeten halen. De uitdaging luidde als volgt: samen 100 kilometer fietsen binnen 2,5 uur. Dat is gemiddeld 40 km per uur. Een opdracht die voor ons als amateurs zeker wat angst opwekte en uiteindelijk zou gaan zorgen voor een flinke portie pijn in mijn behaarde benen. Maar we hadden weer een doel en de voorbereidingen konden gaan beginnen.

Naast het trainingsschema van mijn schaatsteam begon ik extra kilometers te maken op de fiets. Deze kilometers fietste ik op een relatief rustige intensiteit, omdat mijn trainingsschema al redelijk veel trainingen bevat die gericht zijn op kracht en snelheid. En voor een rit van 100 kilometer is inhoud natuurlijk erg belangrijk. Het mooiste zou zijn als ik deze kilometers op mijn tijdritfiets had kunnen maken, maar helaas kwam dat vaak niet goed uit. De details zal ik jullie besparen. Helaas betekende dit dat ik de uitdaging op 13 juni moest beginnen met minder dan 100 kilometer op mijn tijdritfiets in de benen, iets wat mij vooraf al wel wat zorgen baarde. Maar goed, vorm is vorm toch?

Op zoek naar de perfecte route

De dagen voorafgaand aan onze ode aan de AmPa stonden in het teken van het creƫren van de perfecte omstandigheden. De fietsen kregen natuurlijk een schoonmaakbeurt, de voorraden sportvoeding werden aangevuld en er moest een perfecte route gemaakt worden. Vooral dat laatste was nog een dingetje, want we zochten een route met goed asfalt, weinig verkeer en zo min mogelijk bochten. Al deze dingen vonden we gelukkig in een rondje door het boerenlandschap bij mijn ouderlijk huis. Het was een parcours waarbij we bij elke mogelijkheid rechtsaf gingen (op deze manier heb je in principe geen last van verkeer) om een rondje van 5,25 kilometer te maken. Alles wat we nu nog moesten doen was goed uitrusten en veel koolhydraten eten!