• Accessoires, kleding en onderdelen voor 17.00 besteld? Morgen in huis!
home / Blog

Help! Wat moet ik aan op de fiets?

Je hebt de knoop doorgehakt en je gaat beginnen met wielrennen. Hartstikke gaaf natuurlijk! De fiets staat al in de schuur; klaar om mee gereden te worden. Maar nu begint het echte werk pas, want wat moet je nou eigenlijk aan op de fiets?

In deze blog geven wij samen met Celeste (Instagram: @celeste_love2run) een paar handige kledingtips voor beginnende fietsters!

Wanneer doe ik nou wat aan?

Het Nederlandse weer is bijzonder wispelturig; code geel, oranje of rood kijken wij niet meer van op. Dus wat doen je dan aan met deze wisselende weersomstandigheden? Hierbij een aantal algemene tips gebaseerd op weertypes; met nadruk op algemeen er is natuurlijk altijd sprake van een persoonlijk voorkeur.

Warm en zonnig weer (temperatuur tussen 18 en 25 graden)

Voor velen het ideale fietsweer! Het zonnetje schijnt, het kwik stijgt en er is een heerlijk briesje dat soms opsteekt.  

 Met deze tropische temperaturen kan je het beste korte fietskleding aantrekken, om de hitte een beetje te ontsnappen.  Denk aan een hip fietsshirtje met korte mouwen en een matchende korte fietsbroek.

Een baselayer met korte mouwen is zeker geen overbodige luxe! Het dragen van een baselayer onder je fietsshirt heeft veel voordelen. In tegenstelling tot een normaal t-shirt zijn baselayers gemaakt van een speciale ademende stof, waardoor het zweet beter af kan voeren. Nooit meer een doorweekt, plakkend shirtje dus! Door de ademende stof blijf je ook in de zomer een stuk koeler.

Vergeet voor de zekerheid ook niet om fietshandschoenen aan te doen met korte vingers. Fietshandschoenen zorgen voor extra grip, beschermen je handen tegen trillingen van de fiets en daarnaast beschermt het je hand tegen (schaaf)wonden mocht je onverhoopt vallen. 

CUBE Handschoenen bekijken Baselayers bekijken










Wisselvallig weer (temperatuur tussen 12 en 15 graden)

Zonder twijfel is dit het meest voorkomende weertype in Nederland. Het ene moment fiets je heerlijk in de zon, vervolgens regen je helemaal nat in een regenbui en daarna droog je weer op door de aantrekkende windstoten.

Als je aan het fietsen bent met wisselvallig weer is het erg belangrijk om laagjes aan te trekken. Hierdoor ben je op alles voorbereid. Door een compacte wind- en waterdichte jack of vest aan te doen ben je bestand tegen elke hoosbui en als de zon weer tevoorschijn komt kan je het mooi opvouwen en wegstoppen.

Met wisselvallig weer kan je het beste korte fietskleding aantrekken met eventueel been- en armstukken. Dit zijn stukken die van jouw korte fietsoutfit een lang model maken. Als het weer omslaat kan je de stukken gemakkelijk uitdoen en opvouwen om op te bergen.

Vergeet hier ook weer niet om een baselayer met korte mouwen en fietshandschoenen met korte vingers aan te trekken. Ben je nou echt een koukleum, overweeg dan om een baselayer met lange mouwen en fietshandschoenen met lange vingers aan te trekken.

Arm- en beenstukken bekijkenCUBE Regenjacks bekijken










Regenachtig weer (temperatuur tussen 0 en 15 graden)

We weten allemaal dat je van regen niet smelt, maar het is toch wel fijn als je niet verzuipt op de fiets. Wees ook op je hoede als je gaat fietsen in of na een regenbui, over het algemeen zijn de banden van een racefiets een stuk gladder dan die van een stadsfiets. Pas dus op dat je niet uitglijdt tijdens de tocht.

Het allerbelangrijkste is om tijdens het fietsen de regen buiten de deur te houden. Doe daarom een goede wind- en waterdichte jack en fietsbroek aan. Om te voorkomen dat je natte voeten krijgt kan je bij zware regen wind- en waterdichte overschoenen aantrekken. Je handen, en vooral je vingers, worden ook niet gespaard tijdens een regenachtige tocht. Trek daarom wind- en waterdichte fietshandschoenen aan met lange vingers.  

Vergeet ook niet om nog wat onder al die wind- en waterdichte lagen aan te doen! Een baselayer en een fietsshirt met lange of korte mouwen is een vereiste.

CUBE All Mountain regenjack

Nu je een beetje weet wat je aan moet trekken hebben wij nog een paar extra tips voor je van Celeste, een beginnend fietster en fervent hardloopster.

Celeste’s Tips

Celeste_lovestorun"Als beginnende fietsster in Nederland  is dit niet altijd even makkelijk in te schatten. Waar het de ene dag boven de 28 graden is, kan het de andere dag flink regenen met windstoten waar je u tegen zegt.

Inmiddels weet ik dat voor het fietsen mijn simpele ‘12 graden -hardloop-kleding-regel’ niet op gaat; boven de 12 graden is kort gekleed en onder de 12 graden is lang gekleed.

Ten eerste ga je op de fiets vele malen sneller en vang je dus veel meer (koude) wind en ten tweede is de mate van inspanning anders.

Ik heb in ieder geval vier tips voor je, waar je hopelijk als beginnende fietsster in Nederland wat aan hebt.

  1. Start warm, end cold.

Begin met lange mouwen, je kunt altijd kleding uittrekken! Dit voorkomt te veel afkoeling in het begin. Neem een setje kleding met korte mouwen mee en switch halverwege je rit.

  1. Laagjes is key.

Wanneer het buiten koud is, zorgen laagjes ervoor dat je warm blijft, terwijl je de warmte wel kwijt blijft kunnen en het zweet afgevoerd kan worden. Trek bijvoorbeeld een baselayer met lange mouwen aan, met daarover een fietsshirt met korte mouwen.

  1. Zorg voor kwaliteit.

Je hebt niets aan een regenjack waar de regen doorheen komt. Klinkt logisch, maar geloof me, je kunt voor je fietsplezier beter wat euro’s extra besteden en heerlijk droog blijven tijdens je tocht. 

  1. Buienrader check!

Check niet alleen of het gaat regenen, maar check ook de windkracht en richting. Ga bij een sterke windkracht eerder voor lange mouwen dan voor korte mouwen.

In ieder geval heel veel fietsplezier gewenst namens mij voor de komende zomer! Want Nederland blijft een prachtig fietsland, je moet alleen soms net wat beter nadenken wat je aantrekt voor vertrek ;)"

← Terug naar nieuws

omhoog