HOE VOORKOM IK ZITPROBLEMEN OP DE FIETS?
Zadelpijn kan het plezier van fietsen flink bederven, maar gelukkig zijn er manieren om dit te verhelpen. Heb jij last van zadelpijn? Dan zijn er 3 aandachtspunten die meestal de oorzaak zijn van jouw pijn.
1. Afstelling van het zadel
Het eerste om te onderzoeken is de afstelling van je zadel. We zien vaak dat bij een te hoog afgesteld zadel mensen snel last krijgen van zadelpijn. Veel mensen schuiven naar voren op hun zadel wanneer deze te hoog afgesteld is. Kom jij er niet uit of je zadel te hoog of te laag staat, dan kan je op onze website bij een fiets je afmetingen invullen, vervolgens geeft deze een indicatie van wat de juiste zadelhoogte zou zijn.
Daarnaast kan ook de hoek en de positie van het fietszadel zorgen voor zadelpijn. Ook hier geld dat wanneer je te ver naar voren of achteren zit op je zadel dit een oorzaak van zadelpijn kan zijn. Wanneer je tijdens het fietsen teveel naar voren of achteren kruipt dan kan je hier je zadelpositie op aanpassen, naar voren of achteren. Een verkeerde afstelling van het zadel is de nummer 1 oorzaak van zadelpijn, wanneer je verkeerd op een zadel zit, dan zal bijna elk zadel niet lekker zitten.
2. Type fietszadel
Het kan ook zijn dat het zadel op jouw fiets niet bij jou past. Elke persoon is anders en dus is het originele zadel niet altijd voor jou geschikt. Het kan zijn dat deze te smal of breed is, het kan ook dat de vorm niet bij jou past. Wat voor type zadel geschikt is is afhankelijk van jouw fiets. Hoe verder naar voren je zit op een fiets hoe een smaller zadel je nodig hebt. Daarom heeft een stadsfiets een veel breder zadel dan een racefiets.
Hoe hard een fietszadel is heeft ook veel invloed op hoe dit zadel zit, zeker wanneer je langer op de fiets zit. Wanneer je een te zacht zadel hebt zal je merken dat je na een paar uur fietsen last krijgt van zadelpijn. Bij een te zacht zadel zak je in het zadel weg en komt er druk op het weefsel om je zitbotjes heen, dit is onprettig. Bij een harder zadel blijf je zitten op je zitbotjes. Door het rustig op te bouwen wennen je zitbotjes aan de druk, daarna kun je vaak probleemloos uren fietsen op een hard zadel.
Bekijk hier ons volledige aanbod zadels of kom langs in één van onze winkels voor een zadelmeting en advies op maat.
3. Draag een goede fietsbroek
Ten slotte is het erg belangrijk om een goede fietsbroek te dragen. Onze mountainbike- en racefietszadels zijn ontworpen voor gebruik in combinatie met een fietsbroek met zeem. In fietsbroeken zie je ook kwaliteitsverschillen. Een betere kwaliteit zeem houd langer zijn vorm. Tijdens kortere ritjes merk je dus niet direct het verschil, maar na een paar uur zal je merken dat een betere zeem langer zijn vorm houdt.
Wij hebben een breed assortiment aan fietsbroeken in allerlei verschillende soorten en maten, bekijk hier ons aanbod voor dames en heren of kom langs in één van onze winkels.
Rijplezier maximaliseren, pijntjes minimaliseren
In het streven naar een comfortabele fietservaring, zijn het afstellen van het zadel, het kiezen van het juiste type fietszadel en het dragen van een goede fietsbroek essentiële factoren om zadelpijn te voorkomen. Door aandacht te besteden aan deze drie punten, kun je als fietser je rijplezier maximaliseren en hinderlijke pijntjes minimaliseren. Of je nu een recreatieve fietser bent of een fanatieke wielrenner, het aanpassen van deze elementen kan een wereld van verschil maken voor jouw comfort op de fiets.